Вслед ускользающему настоящему...

Я часто задумываюсь о том, что такое настроящее. Будущее накатывается на нас с каждым вздохом и тут же на выдохе становится прошлым... Практика йоги подводит меня к этому вплотную.. Осознавание настоящего момента, присутствие в собственной жизни. Мы часто витаем или в прошлом или в будущем. Или мечтаем и планируем, или пережевываем события прошлого - залипаем в них. Но отсутсвуем в свом настоящем! ( Read more... )

.

Можно ли похудеть, практикуя йогу?

Этот вопрос задают с завидной регулярностью... Я дипломатично отвечаю, что иногда это удается... Но иногда происходит и наоборот... худые начинают приятно округляться. Прежде всего в результате практики налаживается обмен веществ и идет тотальная перестойка организма. Если пратикует полный, то его полнота несколько трансформируется: уходит рыхлость, уходит обвислость, вес может остаться прежним, но вид будет  другим - более подтянутым, более опрятным и упругим. Стремление к худобе - часто  навязывается рекламой моды. Сама по себе худоба совсем не свидетельствует о хорошем здоровье! Похудеть более реально, если перестать есть на ночь!

(no subject)

Загибаюсь уже без солнца. Хмуро, мрачно, холодно, сыро... хочу тепла, солнца, зелени, ярких красок. Хочу синее небо, щебет птиц. На улице хмурняк.