Можно ли похудеть, практикуя йогу?

[selena2264]

Этот вопрос задают с завидной регулярностью... Я дипломатично отвечаю, что иногда это удается... Но иногда происходит и наоборот... худые начинают приятно округляться. Прежде всего в результате практики налаживается обмен веществ и идет тотальная перестойка организма. Если пратикует полный, то его полнота несколько трансформируется: уходит рыхлость, уходит обвислость, вес может остаться прежним, но вид будет  другим - более подтянутым, более опрятным и упругим. Стремление к худобе - часто  навязывается рекламой моды. Сама по себе худоба совсем не свидетельствует о хорошем здоровье! Похудеть более реально, если перестать есть на ночь!