selena2264 | Вслед ускользающему настоящему...

Я часто задумываюсь о том, что такое настроящее. Будущее накатывается на нас с каждым вздохом и тут же на выдохе становится прошлым... Практика йоги подводит меня к этому вплотную.. Осознавание настоящего момента, присутствие в собственной жизни. Мы часто витаем или в прошлом или в будущем. Или мечтаем и планируем, или пережевываем события прошлого - залипаем в них. Но отсутсвуем в свом настоящем! Последнее время зачитываюсь книгами Милана Кундеры - восхитительный автор. Последняя его книга "Нарушенные завещания", наткнулась там на размышление, которым хочу поделиться.

"... Все смирились с потерей конкретности настоящего времени. Момент настоящего тут же преобразуется в свою абстрактность. Достаточно рассказать об эпизоде, прожитом несколько часов назад, диалог укорачивается до короткого резюме, декорации - до нескольких общих деталей. Это относится даже к самым ярким воспоминаниям, которые, подобно травме заполняют ум: мы настолько оглушены их силой, что не отдаем себе отчет, насколько их содержание схематично и скудно.
Если мы изучаем, анализируем реальность, мы анализируем ее такой, какой она является в нашем сознании, в нашей памяти. мы знаем реальность лишь в прошедшем времени. Мы не знаем ее такой, какой она является в момент настоящего, в момент, когда она происходит, когда она есть. Однако момент настоящего не похож на воспоминание о нем. Воспоминание не является отрицанием забвения. Воспоминание - одна из форм забвения.
мы можем прилежно вести дневник и отмечать в нем все события. Однажды, перечитав записи, мы поймем, что они не в состоянии вызвать ни единого конкретного образа. И что еще хуже: воображение не способно прийти на помощь нашей памяти и восстановить забытое. Поскольку настоящее, конкретность настоящего в качестве объекта для изучения, в качестве структуры, для нас представляет незнакомую планету; мы не умеем ни удержать его в своей памяти, ни восстановить его с помощью воображения. Мы умираем, не зная, что пережили."

Момент настоящего - это, прежде всего, некое состояние - чувство, ощущение. Наше восприятие отражает образ состояния в словах - внутренний диалог, проговаривание. Но любой пересказ делает состояние плоским, выхолащивает его. Событие всегда более объемно, нежели рассказ о событии. Воспоминание, это часто именно пересказ события.

Когда мы уходим мыслями в будущее, мы переносим туда часть своей энергии, то же самое с прошлым, когда мы зависаем на каких-то моментах своего прошлого, там застревают кусочки нашей энергии. Таким образом, мы растянуты энергетически, можно сказать размазаны, в ткани времени между прошлым и будущим. Чтобы быть максимально эффективным в настоящем важно научиться присутствовать здесь и сейчас. Собрать себя энергетически в моменте настоящего. Для этого надо перестать беспокоиться о будущем и научиться отпускать прошлое. Позволить бытию течь. Да, какая-то доля планирования будущего должна быть, но не надо беспокоиться о нем. Настоящее определяется нашим намерением, той силой, что ведет каждого по его жизни. Намерением и нашим выбором. Мы выбираем что-то каждый день. Это очень важно: осознавать свой выбор здесь и сейчас.
Вся практика йоги ведет практикующего к осознаванию, учит осознавать себя здесь и сейчас. Дыхание - связь духа с телом. Осознавание дыхания - присутствие в настоящем.

Дневники, фотографии, наброски - не что иное, как попытки зафиксировать настоящее, сохранить отпечаток переживания, ощущения, состояние.

Практика йоги - это непосредственная попытка войти в поток времени, войти и присутствовать тотально здесь и сейчас. Присутствовать не только телом, но сознанием, духом, остановить внутренний диалог, убрать прговаривание.